Je wilt aan yoga of Qigong doen? Wat leuk zeg!

Bij Yogastudio Jade kun je terecht voor Yoga en Zhineng Qigong

Door yoga te beoefenen leer jij je lijf beter kennen!

Het maakt niet uit hoe lenig je bent, maar ontdek wat je in jezelf tegen kunt komen als je het probeert.

Je wordt bewuster van je gevoelens en meer ontspannen als jij je aandacht meer naar binnen kunt richten.

Zowel in je lichaam als in je geest.

Als je kunt waarnemen zonder oordeel, alles mag zijn zoals het is, ben je in staat om meer te ontspannen.

Je krijgt meer energie, je slaapt beter, blokkades lossen op of worden zachter voor je. 

Zhineng Qigong

Dit is de Chinese bewegingsleer. De bewegingen zijn zacht en langzaam.

Qi kan je een beetje vergelijken met wind: niet zichtbaar, maar wel voelbaar.

Qi is overal, maar vooral Qi follows the mind. M.a.w. hou de gedachten positief, hier heeft je lichaam baat bij.

Ook hierin kan je een ontdekkingsreis maken in je lichaam en om je heen, wat voel je, wat gebeurd er

"The goal of yoga is not to tie ourselves in knots – we are already tied in knots. The aim isto untie the knots in our heart. The aim is to unite with the ultimate, loving, and peaceful power of the universe." Max Strom"